今回は、メンタリスト DAIGOさん おすすめ本ランキング４選をご紹介します。DAIGO さんの洞察力とメンタリズムの技術が詰まったこれらの本は、心と知識を豊かにすること間違いなしです。
これまでにDAIGOさんの本がたくさん出版されていますが、中でも私が読んだ中でおすすめしたい本を４つに絞り込みランキング形式で紹介いたします。
DAIGOさんの本の魅力として「科学的なデータをもとに人々がすぐに実践できるレベルまで行動に落とし込んでくれている」があります。本書たちを通して少しでも明日につながる行動を学びましょう。
※本ページはプロモーションが含まれています
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第４位：賢者の睡眠
DAIGO さんが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介する本です。遺伝子によって理想の睡眠と生活のタイミングが決まるという最新の「クロノタイプ診断」から、毎日の習慣として続けている「モーニングルーティーン」「ナイトルーティーン」について紹介されています
この本を読んで、良質な睡眠と生活の質を向上させるヒントを得ることができます。
中でも私は、朝に行うルーティンは誰でも行えるかつ効果が個人に高かったのでお勧めです。
朝のルーティンだけでも読んで実践に移してみてください。
私が朝に行っているルーティンを一部紹介
・朝のベッドメイキング
・１５分の有酸素運動と日光浴
この二つを行うだけでも全くもってその日のパフォーマンスが変化してきます
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第３位：自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
この本では、DAIGO さん自身の経験を交えながら、科学的な根拠を示しながら、マインドフルネスな生き方と簡単な瞑想のやり方を説明しています。ストレスや不安から解放され、心の平穏を見つけるための貴重な手引きとなるでしょう。
この本では自己啓発本によく出てくる「今この瞬間を生きる」という方法を科学的な観点で紹介しています。
「過去への後悔」と「未来への不安」をなくすために瞑想や呼吸法は今すぐにでも実践できる方法です。是非本書を読んで試してみてください。
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ビジネスにおけるストレス軽減、集中力向上、そして心の平穏を求める方にとって、観葉植物は有効なツールであり、ANDPLANTSの診断を通じて、最適な観葉植物を見つける手助けとなるでしょう。マインドフルネスを取り入れ、ビジネスと生活の質を向上させる一歩として、観葉植物を導入してみてください。
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第２位：人を操る禁断の文章術
メンタリストの得意とする「人心掌握」「大衆煽動」のエッセンスを文章に応用し、読者の心を自在に操る「メンタリズム文章術」を大公開。本書では、心理学的な見地からテクニックを説明し、セールス、プレゼン、恋愛、依頼など幅広いシーンで役立つ方法を提供しています。
本書は相手に伝わる文章を書くのではく、相手に行動を促す文章を作成するのが最終的な目的になっています。普段の生活はもちろんですが、本業や副業にはもちろん恋愛にも役立てることができるのがポイントです。
私も恋愛面でこの相手に行動を促すというのを意識してチャットを行っています。
必ず役に立つと思いますので是非読んでみてください。
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第１位：知識を操る超読書術
この本は、速読よりも熟読を、良書よりも悪書を、新刊よりも古典を重視する「知識の最大化」を人生のテーマとするDAIGO さんの読書術を徹底解説しています。モチベーション、集中力、記憶力、理解力、アウトプット力を向上させるためのテクニックが満載です。
実は読書の効果を効率的に出すためには読む前の事前の準備でほぼ決まっています。
本を読む目的と本を読んで何を得たいかこれを明確にしなくては良い読書体験を行うことができませんまた、読書時は自分と本の間にコミュニケーションを成立させるためにはどのように読書を行うのか
本書を読んでこの読書前の準備と読書の取り組みを把握できたことがこの知識を操る超読書術の収穫だと私は考えています。
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まとめ
これらの本は、DAIGO さんの知識とメンタリズムのスキルを学び、自分自身を向上させるのに役立ちます。ぜひ読んでみてください！
DAIGOさん本がたくさんあって何から読んだらいいのかわからないという方はまず自分がどのような目的でDAIGOさんの本を読みたいのかを考えてみてください。それでも悩む場合は私が紹介した４つの書籍をオススメいたします。
私はこれらの本を読んで文章を書く力と読書をする量というのが飛躍的に伸びたと思っています。
誰でもすぐに実践できる内容ばかりなのでまずはDAIGOさんの本から読書をスタートさせるのも良いかもしれません。
DAIGOさんについて
Mentalist DaiGo
慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒・人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究
・英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演
・その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動
・ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計400万部
・趣味は１日１０～２０冊程度の読書、猫と遊ぶこと、ニコニコ動画、ジム通い
DaiGo -Mentalist- Official Site
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